基本的にはなんでも大丈夫！でもデニムやチノパンは避ける！
筋トレやトレーニングを始めるにあたり、トレーニング専用の洋服が必要になってきます。
運動などを特にしていない方は、持っていない方もいると思います。
いわゆるトレーニングウェアですが、体操着やジャージのようなもの、また陸上競技の選手が着るようなピタッとしたものなど、様々な種類があります。
専門店などに行ってみると、種類が多すぎて何を選べばいいのか分からなくなったりします。
しかし、ジムでの運動を目的としているなら、特になんでも大丈夫です。
買いに行かなくても自分が持っているものを探してみて、汗をかいてもいいＴシャツと、動きやすい短パンやズボンがあれば十分です。
マシンを使う、走る、ストレッチをする時に、邪魔にならないものです。
Ｔシャツは、よほど汗を吸いにくいものや、通気性が悪くないものであれば、どんなものでも大丈夫です。
あまり使わないＴシャツを、数枚ピックアップしてトレーニング専用にしてしまうといいと思います。
パンツは、固い素材のものはトレーニングをしづらくなってしまうので、避けましょう。
例えば、デニム素材やコーデュロイ素材のものや、カーゴパンツ、チノパン、などは足が曲がりづらくなって危ないですし、通気性も悪く重いので運動には不向きです。
まだ短パンであれば注意はされないかもしれませんが、長いパンツは、デニムやチノパンなどを履いていると、スタッフに注意されることもあるので、要注意です。
素材は綿でも良いですが、出来れば薄くて軽く、さらさらしたパンツが理想的です。
ポリエステル素材などが、さらさらして軽く、動きやすいのでオススメです。
どちらかというと、Ｔシャツよりもパンツがないという方の方が多いかもしれません。
そういう方は、週2～３回くらいのトレーニングであれば、１枚あれば間に合うので、思い切って買ってしまいましょう。
ウェアの色や長さは？だぼだぼしたもの、ピッチリしたもの、どっち？
もちろん、基本的に色も丈の長さも自由です。
ノースリーブやランニングでもいいですし、あまり肌を露出したくない方であれば、長そで、長いトレーニングパンツでもＯＫです。
出来れば、筋トレの場合は、使っている筋肉が見えるウェアの方が、より使っている筋肉を意識できるのでおススメです。
だからといって、胸元と背中が大きく空いた、レスリング選手が着るようなウェアを着なければいけない訳では全くありません。
ピチっとしたウェアなどもありますが、だぼだぼでない普通のTシャツでも十分です。
筋肉をきちんと意識できていればどんなものでも特に問題ありません。
だぼっとしたウェアでももちろん大丈夫ですが、動く時に体に引っかかってしまうと邪魔になりかねないので、出来れば合っているサイズの方が良いと思います。
色ももちろんどんなものでも構いませんが、自分は経験上グレーのものは汗が目立つので、それ以外を着ています。
綿素材のグレーのものは分かりやすく色が変わっていくので、気になってしまったりします。
特にそういったことがなければ、自分の好きな物を選んで着ていくと楽しいと思います。
ウェアを買うとしたらどこで買うのか？
もし持ってなければ買うと言っても、どこで買えばいいのか分からないかもしれません。
トレーニング専用のウェアは、百貨店の中のスポーツウェア専門店、スポーツ用品店、また、クラブによっては売店で販売していたりします。
ヴィクトリアやオッシュマンズ、ゼビオ、デカトロンなどのスポーツ用品店であれば、ウェアやクツはもちろん、水着やプロテインやダンベルなど、たくさん置いてあるので見るだけでも楽しいです。
今はランニングも流行っているので、ランナー用のウェアもたくさんありますが、気に入ったものがあればそれでも大丈夫です。
いわゆるジム専用のウェアというよりも、運動をするときに適したウェアというくくりで、特に厳密な区別はありません。
とにかく、運動がしやすい素材であればＯＫです。
また、物によっては相当高額なものもあったりするので、そこはお気を付けて品定めしてください。
ヴィクトリアズシークレットのヨガ用のウェアや、シャネルのトレーニング用ウェアなど、高級ブランドにもトレーニング用のウェアは売っています。
スポーツウェアのブランドでは、アンダーアーマーなどが価格も手ごろで格好良く、迷ったらアンダーアーマーを買っておけば間違いありません。
特にブランドや見た目にこだわらないのであれば、セール品などが安くてオススメです。
季節の変わり目にウェア専門店やスポーツ用品店、フィットネスクラブの売店でも値下げ品が売っていたりするので、そこで安いものを見つけるのも手です。
もちろん今やネットでも簡単にトレーニングウェアを見つけられるので、手に入れようと思えばすぐに手に入ります。
せっかくだから上下一式そろえたいという方も、自分の気に入るものを、値段と相談しながら探してみると楽しいかもしれません。
ウェアが売っているお店は、案外身近にあったりするので、ぜひ探してみて下さい。
ウェアはまずは最低限あれば良い！
Ｔシャツ2枚、トレーニングパンツ2枚あれば、洗濯など考えても最低限問題ないと思います。
目的はトレーニングをすることなので、決してデザインや素材の質にこだわる必要はありません。
自分が持っているもので使えそうなものがあれば、使いましょう。
逆に、形から入るということも時にはモチベーションになりうるので、色々気に入るものを探してみても楽しいと思います。
ぜひ気軽な気持ちで、トレーニングウェアをそろえてみて下さい。
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