スポーツクラブ・ジムの年齢制限はある？何歳から入会できる？

スポーツクラブの年齢制限はあるのか？

スポーツクラブに入会する方は大人の方が多いので、あまり気にする方は少ないかもしれませんが、ジムエリアの利用に年齢制限はあります。

最近は日本でもトレーニングの文化が広がり、若い時からトレーニングを行う人も増えている印象です。

クラブによって多少異なりますが、20歳未満の方には年齢制限があります。

10代の方でトレーニングを始めたい方は、何歳から使えるのか、一人で使えるのかなどが気になると思います。

では何歳から入会できるのか、ジムエリアは一人で使えるのかなど、簡単に紹介したいと思います。

総合スポーツクラブ(ジムエリア利用可)の場合

・ティップネス-16歳以上

・コナミスポーツ-16歳以上

・ジェクサー-16歳以上

・ルネサンス-15歳以上(中学生会員有)

・オアシス-12歳以上(店舗によって異なり、深夜は使えない)

・セントラルスポーツ-15歳以上(高校生以上)

・ゴールドジム-16歳以上

・フィッタ-12歳以上(中学生以上)

上記は、プールや体操など先生が教える教室等のキッズスクールは除いています。

キッズスクールであれば幼くても入会できますが、マシンなどのジムエリアは使えず、上記の年齢に達すれば使うことが出来ます。

未成年の場合、入会には親の同意が必要になり、書類への記入が必要になります。

総合スポーツクラブは、基本的に22時～23時で営業を終了しますし、スタッフも常に在中しているせいか、年齢が若くても入会できるという結構寛大な感じです。

ルネサンスは基本的に15歳以上ですが、店舗によっては中学生会員というものがあり、中学生でも入会できる会員もあります。

セントラルも中学生が入れる会員があります。

フィッタは、12歳以上(中学生以上)であれば入会できるということで、かなり寛大で進んだ所だなと思いました。

オアシスは12歳以上でかつ中学生以上であれば使える店舗もありますが、店舗によってかなり入会資格の年齢は異なります。

オアシスは、オアシス24plusという24時間制のフィットネスに変わった店舗もあり、その場合18歳未満の人は深夜は使えません。

親御さんからしてみたら、常にスタッフもいて夜は使えない総合スポーツクラブの方が、24時間ジムよりも安心なんだとは思います。

スタッフも多いですし、中には怪我や救急救命に詳しいベテランスタッフなども必ずいますので、何かあった時でも安心です。

もし運動経験が少なく、これからトレーニングを始めるという若い方であれば、最初はスタッフもたくさんいて施設も充実している総合スポーツクラブで、慣れたら24時間ジムという感じが良いかもしれません。

24時間ジムの場合

・エニタイムフィットネス-18歳以上、高校卒業以上

・ファストジム24- 18歳位以上、高校卒業以上

・ジョイフィット24-16歳以上(深夜は使えない)

・アーバンフィット24-16歳以上(深夜は使えない、使える時間は朝5時半～22時まで)

ジョイフィット24やアーバンフィット24は16歳以上でも使えますが、深夜は使えません。

24時間ジムの売りはやはり深夜や朝も使えることなので、その時間帯が使えないとなると少しもったいない気もしますが、あまり若いうちに夜を出歩くのはよろしくないので仕方ありません。

総合スポーツクラブと同じく、未成年の入会には親の同意が必要です。

10代の若いうちから運動部などで筋トレの基礎を知っていて、一人のトレーニングのやり方を確立している方であれば、24時間ジムでも問題ないんじゃないかと思います。

深夜にも使えるので、スタッフのいない時間に一人でトレーニングというのは、親御さんによっては少し心配な方もいるかもしれません。

なぜ年齢制限があるのか？

若い方でも適切な利用の仕方であればジムエリアを使っても問題はないと思いますが、きちんとトレーニングの仕方を分かっていないと怪我の危険性があり、またその責任問題も出てくるので、どのクラブも年齢制限を設けているのだと思います。

マシンだけならまだしも、フリーウェイトは何も知らずに適当に使ってしまうと大変危険なので、やはりきちんと指導を受けてから利用する必要があります。

自分は学生の時は運動部に入っていたことはありますが、筋トレというものはやりませんでした。

本格的に筋トレをやりだしたのは20代半ばですが、もっと早くから知っていても良かったかなとも思います。

若い10代のころから筋トレを始められるという方はなんとも贅沢でうらやましい限りです。

ジムエリアを使う際は必ずマシンやフリーウェイトの使い方のレクチャーをインストラクターに受けてから、正しいフォームで行いましょう。

若いうちからトレーニングを習慣に出来れば、それに越したことはありません。